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成绩起伏不定,影响高三生的因素和应对策略都在这!学霸全克服了

来源:学大教育     时间:2020-09-15 17:57:54


高三考试是很频繁的,大多数学生已经被考得麻木了,觉得考试只是换了个时间和地点做题而已。每次考试后的成绩以及排名,让他们心里紧张。要是有进步还好,一旦有退步,老师和家长也会轮番上阵指导,毕竟关乎高考,实在太重要了!

其实在这么多次考试里,有小范围成绩波动是很正常的,我们应该正视这种变化,但是如果你每次考试的成绩上下起伏很大,就必须要重视起来了。

今天小编主要来给大家分享高三生成绩起伏的原因以及应对方法,如果你也有这种烦恼,一起来看看吧!

一、知识点与题型的问题

高中有那么多知识点,尤其是到了高三之后会把所有内容结合起来一起考察,这就意味着并不是每次考试都能把所有知识点都考察到,所以你第一次考试成绩好,可能是因为正好出的题目都是你擅长的,而第二次成绩不好,同样是因为考察的内容恰好你不擅长,对某个部分的知识理解有问题。小编给各位推荐公众号《最好的高中生》,里面分享了高中各科的学习方法以及提分技巧,更有各科学习资料等实用干货,可以帮助大家有效提高成绩!

这类学生的应对策略其实很简单,就是查缺补漏。这也是我们高三最重要的任务之一,没有人比你更了解自己了,所以你要明确每一科中的每一个章节自己的掌握情况,不要掩耳盗铃自欺欺人,到底如何最终都会体现在那张高考试卷上。

二、学生自身的状态问题

这里的状态主要有两种:一是平时学习的状态;而是考试时的状态。

高三这一年试卷多、压力大,所以难免会有心情不好的时候,如果不及时疏导就会产生心理问题,影响学习时的状态和情绪,所以你这段时间的学习状态不好,直接会导致你考试时发挥失常;

有很多学生即使经历过这么多次考试,仍然会紧张,这种紧张情绪并不是靠几次深呼吸就能调整过来的,甚至能够紧张到把原本会的题目做错,考试时一直想去洗手间等等,这些考试时的状态都会影响我们的正常发挥。

这类学生的应对策略主要在自身,心理压力和情绪这种问题,除了你自己之外的人能够帮助到的很少,即使是亲近的父母和老师,也只能是辅助作用,建议大家平时多进行户外运动,下了晚自习之后可以去操场跑几圈,回来洗个热水澡,这样能够减缓这一天的疲惫。或者有什么自己比较喜欢、适合自己的放松方式,都可以尝试,最重要的是不要把所有压力都憋在心里,要懂得释放,否则你也不知道哪件小事就是压垮骆驼的最后一根稻草。

三、对考试的重视程度问题

考试是为了让同学们知道自己最近一段时间的复习效果如何,并不是找一个理由或者机会故意为难,所以大家不能因为一次成绩好就沾沾自喜,从此彻底懈怠,这样的学生下一次考试很大程度会失望;更不能因为一次成绩差就自暴自弃,因为还没到高考,你还有机会!

其实高中考试成绩波动也是正常现象,就看同学们怎么看待和处理。其实即使是高考,也只是一次相对重要的考试,同学们应该重视,但是不能重视到影响自己。退一万步来讲,高考失利可以复读,专科还有专升本的机会,所以并不是一旦高考失利这辈子就再也看不到希望了。

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