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小升初家长辅导-正常作息时间要安排到位

来源：学大教育时间：2017-03-22 11:52:02

小升初是小学学习生涯中最重要的一次考试，因此家长们要重视孩子的小升初，平时家长要了解小升初的相关内容，下面学大教育网为大家带来小升初家长辅导-正常作息时间要安排到位这篇内容，希望家长能够认真阅读。

很多家长由于小升初时间的迫近会不自主地产生紧张感，看到孩子学习状态比较轻松便不停地发牢骚。

小编建议，家长应该在小升初备考之前，帮助孩子调整好作息时间表，切忌熬夜车和过度放松，要注意调整自己的生物钟，按照个人生活规律争取把自己的生理兴奋点调到考试相应的时间段。

另外，每年小升初前很多孩子会在高压下失眠。如果孩子出现失眠的现象，家长和孩子也不要过于着急，因为几乎所有孩子考前都经历过失眠，所以睡不着觉是很正常的。当孩子不再困惑于“不想让自己失眠”时，焦躁的心情自然就减轻了。

为了让孩子在考前更好减压，家长可以适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于孩子放松心情、提高学习效率。同时，要让尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。如果孩子生活原本已经很有规律，就尽量不要刻意打破原有的生物钟。

小升初家长辅导-正常作息时间要安排到位是学大教育网为大家带来的，希望家长能够多阅读与小升初相关的内容，这样才能帮助孩子轻松应对小升初。

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