★中考生在考试前怎样正确缓解脑部疲劳

来源:学大教育    日期:2018-01-05 12:19:16

中考初中学生面临的一次重要转折点,在备考2018年中考的时候有很多内容需要考生知道,只有了解了这些内容才能轻松应对中考,下面学大教育网为大家带来中考生在考试前怎样正确缓解脑部疲劳这篇内容,希望大家认真进行阅读。

今天,跟大家说点轻松的话题。

按摩穴位对于养生保健的作用,大家一定是多少有了解的。

同样,正在冲刺学业的孩子,在学习紧张、身心疲惫时也需要一定的按摩放松。

在家里或学校里,父母和孩子自己如何放松自己的身心,提高学习的效率,缓解学业的紧张呢?

这里,为大家介绍头部保健穴位---风池穴,我自己称之为:记忆的仓库。

我主要讲解一下,如何使用及这个穴位在孩子学业上的帮助。

按摩此穴位,坐、躺皆可。

1、以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

2、以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神睡眠较为有效。

我为什么称之为:记忆的仓库?因为,风,指穴内物质为天部的风气。池,屯居水液之器也,指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池(中医解释)。此穴位可以缓解脑部的紧张、焦虑,脑部有了益气的补充将获得更好的动力。

平时多按摩此穴位,对缓解脑部疲劳,提高记忆力有很大的帮助。家长朋友和孩子们不妨体验一下。

中考生在考试前怎样正确缓解脑部疲劳这篇内容学大教育网为大家带来过了,希望2018年中考生能够多阅读与中考备考相关的内容,相信对大家应对中考会有所帮助。

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