在压力下如何学习

　　进入好的学校学习时所有家长和学生的目标，但是进入好的先学后教也会有许多问题。面对太多优秀生，一些学生很可能因为压力过大而产生焦躁情绪，从而影响学习并导致成绩下滑。在压力下如何学习，该如何让这类学生消除焦虑，重新提高学习成绩呢?

　　王同学，女，复旦大学附属中学(上海四大名校之一)高一学生;自小聪明伶俐，性格稍显内向，好胜心强;小学以优异成绩被上宝中学(上海著名私立学校)录取，初中毕业以第一名的成绩被推荐到复旦大学附属中学理科实验班;家庭条件优越，父母均为高级知识分子，对孩子关爱备至、期望极高;被名校的录取使王同学对高中阶段的学习更加充满自信，学习上也更加刻苦努力。高一第一学期成绩还好，班内居中，但学习已稍显吃力，时常有焦躁的感觉;高一第二学期各门功课尤其数理化全线告急，成绩直线下降，期末考试化学不及格，班内倒数，对自己打击非常大，感到无所适从，处于焦虑状态。家长急忙找到京翰教育。

　　在校区见到的王同学情绪非常低落，在介绍自己的学习情况时甚至有点语无伦次。根据同家长、本人的沟通，专业摸底测试，初步摸清了该生的状况。存在四点不适应：

　　1、学习环境的不适应，从小在班、校学习名列前茅，深受学校、老师的关注和宠爱，但到了高手云集的理科实验班受到的关注少了，甚至当看到同桌超强跳跃的思维、快速准确的答题时，自己不免有些失落和不自信。

　　2、学习方法的不适应，到高中后缺少了初中老师具体明确的学习要求，不能把被动的学习转化为主动的学习，时常看一下同学在学什么，学习效率自然较低。

　　3、学科思维方式的不适应，初中化学记得知识比较多，知识容量比较少，而进入高中后知识容量暴增，各种点、线、面之间的关联度更强，学科独特的思维方式更加明显，没有及时转变。

　　4、学科知识体系的不适应，以上的不适应给学科知识的学习带来了非常大的困难，加之有不明白的问题又不好意思问老师、同学，使学科知识的漏洞越来越大。

　　针对该生存在的问题我主要采取了以下措施：

　　1、准确把脉、真诚沟通，根据以上分析同家长、学生进行了真诚的沟通，得到了家长和学生的认可，为针对性教学奠定了基础。

　　2、疗伤先疗心、治病要除根，利用课前课后同学生分析高中和初中在学习环境、老师要求、学生层次、学习方法等方面的不同之处，指出在某些方面存在一些不适应是正常的，并无多少可怕之处，关键要正确认识、正确对待、尽快适应。

　　3、针对辅导、强化练习，针对学生的实际情况在知识上查缺补漏，注意知识的系统性，并进行强化练习，使基础知识尽快提升。

　　4、重视学科思维方式培养、增强学生能力提高，根据化学科特点利用物质的结构、性质、用途、制备方法进行联系，分析物质的共性与个性掌握普遍性记住个别性，充分利用原子守恒、电子守恒、物料守恒等方法解决问题，使学生既学到了知识又掌握了学习方法。

　　5、及时鼓励，增强信心，当学生有点滴进步时要及时发现、及时肯定、及时鼓励，使学生意识到只要努力学习，只要学习得法是一定能赶上去的，增强了自信。经过暑假和半学期的努力王莹终于走出了困境，期中考试在班内名列第九名，其他各科成绩也均有大幅提高。

　　对王同学一对一教育的实例使我充分认识到：

　　1、 一对一教育面对的往往是在学习、方法等有问题的孩子，这更需要老师对教育的热爱、需要老师对学生的热爱、需要老师真诚的付出，用心教书、用爱育人。

　　2、 一对一教育面对的往往是一些个性非常鲜明的孩子，这更需要老师同学生、家长进行沟通，并且要讲究方法进行有效沟通。

　　3、 一对一教育面对的往往是急需尽快提高成绩的学生，这更需要老师精通专业、讲究方法、把握知识点、尽快见效、立竿见影。

　　4、 一对一教育面对的学生类型越来越多，对老师的要求越来越高，老师要不断学习、加强研究，以适应新形势的需要。

　　在压力下如何学习不仅是针对进入好的学校学习同学的解决方法，同样也是在面对中考压力而茫然的初三学生要学会的解决方法，因为只有解决了压力问题才能有学习的动力，才会提高学习成绩。